30 Fantasiereisen 1

'Stell dir vor. du fa¨hrst mit einem Heißluftballon. Hier oben spu¨rst du kaum einen Windhauch. Du fu¨hlst dich ganz frei und leicht - genießt die Ruhe. Lande wieder sanft auf dem Boden. Fu¨hle deinen Ko¨rper und ho¨re deinen Atem.' Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem Alltag voller Tempo und Reizu¨berflutung immer wichtiger und tun Kindern richtig gut. Diese Fantasiereisen fu¨r Herbst und Winter wirken wie kleine Oasen der Ruhe im Trubel des Alltags. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermo¨glichen, fu¨r kurze Zeit abzuschalten, Ruhe zu finden und neue Kraft zu scho¨pfen.

ist Musikpa¨dagogin M.A. und diplomierte Fernsehjournalistin. Die Fachbuchautorin arbeitet zudem als Pilates- und Faszien-Trainerin.